２０２４年１１月２２日、会津若松市北会津保健センターで、保健委員さん方と笑いヨガ。今年を振り返ってのエクササイズ、腸活や座ってできるウォーキング、サイクリング他のエクササイズ。運動効果をかんじていただき、体が温まった、リラックスできた、汗をかいた、ホントの笑いになったと１時間半の笑いヨガの効果を感じていただき有意義な時間になりました。