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喜多方市福祉センターで笑いヨガ

２０２６年５月２９日喜多方市身体障がい者福祉会のみなさんと２年ぶりに笑いヨガができました。笑うことの良さを改めて感じていただいたようです。深呼吸を多めに入れながら進めたつもりですが、思ったより運動量があったようで、結構疲れたと感想もあり、進めるスピードが速かったかと振り返りました。

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