新着情報 長泉寺で笑いヨガ2023年12月11日２０２３年１１月３０日、喜多方市太郎丸地区の長泉寺にご縁をいただき、毎月開かれるサロンにお邪...続きを見る会津若松市北公民館で笑いヨガ2023年11月29日２０２３年１１月２７日会津若松市北公民館で笑いヨガ。今回は和室でしたので、偶然にもコロナ禍前...続きを見る只見町亀茶会で４年ぶりの笑いヨガ2023年11月2日２０２３年１０月３１日、只見町亀茶会で４年ぶりに笑いヨガができました。女性のSさんのお骨折り...続きを見る会津若松市で笑いヨガ2023年10月27日２０２３年１０月２５日会津若松市納税貯蓄組合連合会の組合員のみな様と、介護予防教室として笑い...続きを見る河東町で笑いヨガ2023年10月7日2023年10月6日河東町東地区のサロンで笑いヨガをしました。コロナ禍前に園芸センターで笑い...続きを見る喜多方中央公民館まつりで笑いヨガ2023年10月1日２０２３年９月３０日喜多方中央公民館まつりで笑いヨガ。１０人くらい来られるかと思いましたが、...続きを見る«‹67891011121314›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
