新着情報 喜多方市内のケアマネさん方と笑いヨガ2025年3月20日２０２５年３月１９日、喜多方市内のケアマネさん方の会合に笑いヨガのお声掛けをいただきました。...続きを見る会津若松市城西コミセンで笑いヨガ2025年3月17日２０２５年３月１６日、会津若松市城西コミュニティセンターで、城西地区の保健委員さんと笑いヨガ...続きを見る豊川公民館「ゆめ塾」で笑いヨガ2025年3月8日２０２５年３月５日喜多方市豊川公民館の「ゆめ塾」での閉校式に笑いヨガのお誘いをいただきました...続きを見る会津稽古堂で笑いヨガ2024年12月18日２０２４年１２月１７日会津稽古堂で、あいづわくわく学園２５期生の方々と笑いヨガ。始まる前から...続きを見る会津若松市原公民館で笑いヨガ2024年12月12日２０２４年１２月１１日、会津若松市原公民館での地域サロン「おらがはる」で笑いヨガ。男性が７名...続きを見る猪苗代町に笑いヨガ初めて参上2024年12月12日２０２４年１２月９日、猪苗代町に初めて笑いヨガで伺うことができました。１０月にご縁があったボ...続きを見る«‹34567891011›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
