笑いヨガって何?

新着情報

上高額ほっこりクラブで笑いヨガ

2024年6月7日喜多方市上高額ほっこりクラブから笑いヨガにお声掛けいただき初めて伺いました...
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花見ケ丘町内会で笑いヨガ

2024年5月25日会津若松市花見ケ丘町内会で笑いヨガをしました。男性4人女性12人が参加さ...
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喜多方市役所職員退職者の会で笑いヨガ

2024年2月21日喜多方市役所退職者の会で約40人の方と笑いヨガをしました。男性の方が半分...
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グループホーム管理者さんと笑いヨガ

2024年2月15日喜多方市の福祉センターで市内のグループホームの管理者さんと笑いヨガをしま...
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ふれあいクラブで笑いヨガ

2024年2月1日喜多方市の保健センターで認知症家族介護者交流会・ふれあいクラブで笑いヨガを...
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身体障がい者福祉会で笑いヨガ

2024年1月26日(金)ふれあいらんど高郷で喜多方市身体障がい者福祉会の新年研修会で笑いヨ...
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2018年 笑いヨガティーチャー取得

2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。

笑いヨガティーチャー綾田多美子(あやた たみこ)

あやた・たみこプロフィール

会津若松市(旧河東町)出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その6年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。2015年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。2018年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。

笑いヨガティーチャー養成講座の集合写真

笑いヨガとは

笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長~い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。