新着情報 二回目の松長サロン会2022年12月1日２０２２年１１月３０日、今年二回目の松長サロン会で笑いヨガ。受診などと重なり参加者が少なく、...続きを見る喜多方で久しぶりの笑いヨガ2022年11月11日２０２２年１１月１０日喜多方市福祉センターで、市の民生児童委員の広報委員会のみなさんと笑いヨ...続きを見る松長サロン会での笑いヨガ2022年9月29日２０２２年９月２８日水曜日、県営松長サロン会に伺いました。笑いヨガに初めて呼んでいただきまし...続きを見る学校給食研究会のみなさんと笑いヨガ2022年7月31日２０２２年７月２９日（金）会津坂下町立坂下中学校 多目的ホールに於いて学校給食研究会のみなさ...続きを見る１年４カ月ぶりの笑いヨガ2022年7月20日２０２２年７月１９日（火）会津若松市のあいづわくわく学園第１６期生の方々と笑いヨガをしました...続きを見る今年初の講座2021年3月11日２０２１年３月１１日（木）喜多方市駒形公民館で卓球クラブ、他のみなさん１２人と笑いヨガができ...続きを見る«‹101112131415161718›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
