２０２６年５月１３日、会津若松市の上高野サロンに伺いました。欠席もあり７人での笑いヨガでした。毎週集まって１００歳体操をされているとのことで、フレイル予防は普段から心がけていらっしゃるようです。加えてオーラルフレイルにも取り組んでいただきたく、あいうべ体操を紹介しました。パタカラ体操をデイサービスでされる方もいらっしゃいました。舌の重さ、口を閉じたとき舌先がどこにあるかを自分で確認して、舌が下がらないよう、笑いヨガとあいうべを体操を組み合わせたあいうべ笑トレをしました。「笑う気分でなかったけど、運動効果ありました。」「座ってでも運動になった、足先まであったかくなった」と、血流アップの効果も感じていただきました。また、「普段、ボックス呼吸をしていたけど、呼吸が大事だと改めて感じた」と感想がありました。