会津坂下町で笑いヨガ

2025年9月28日、会津坂下町の社協さんから笑いヨガのお声掛けいただき伺いました。高齢の皆さん方の「あんこやサロン」です。笑いが少ないのでたくさん笑いたいと始まりました。1時間半の間に、楽しい!初めて!の声がありました。終わってから家でやりたい、91年生きてきて初めて経験した、デイの施設でもやってみたい等。また、あいうべ体操では、むせりがあるので続けたいと皆さん前向きな感想でした。時間が長すぎたこともあり少しお疲れの方もいらっしゃいました。高齢者の場合1時間が適当な時間のようです。