２０２３年２月２７日、こーぷあいづ会津坂下町の組合員さんと笑いヨガをしました。１時間半もの時間をいただき、たくさんのエクササイズができました。ほとんどのエクササイズは椅子に座ったままでしたが、運動効果があった、体がぽかぽかになって血の巡りがよくなったと体感していただきました。腸活のエクササイズでは腸活のための食事の話に沿ってエクササイズを進めました。最後のリラクゼーションはハミング呼吸です。眠りに誘われるようにリラックスできたようでした。