新着情報 山都保健センターで笑いヨガ2024年7月28日２０２４年７月２５日山都保健センターでの地域の一人暮らし高齢者さんのお楽しみ昼食会で笑いヨガ...続きを見る上荒久田集会所で笑いヨガ2024年7月23日２０２４年７月２２日会津若松市上荒久田集会所で、いきいき健康クラブのみなさんと笑いヨガ。コロ...続きを見る喜多方市姥堂公民館で笑いヨガ2024年7月6日2024年7月5日喜多方市姥堂公民館の脳トレ講座で笑いヨガ。田園地帯の中にある公民館は青稲が...続きを見る北会津町健幸スクールで笑いヨガ2024年6月19日２０２４年６月１７日北会津町健幸スクールのみなさんと笑いヨガ。日常生活の身近なことがエクササ...続きを見る稲村ミニサロンで笑いヨガ2024年6月16日２０２４年６月１３日岩月町稲村地区のミニサロンで笑いヨガをしました。初めて地区の区長さんもお...続きを見る上高額ほっこりクラブで笑いヨガ2024年6月9日２０２４年６月7日喜多方市上高額ほっこりクラブから笑いヨガにお声掛けいただき初めて伺いました...続きを見る«‹456789101112›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
