２０２５年９月２２日喜多方市塗物町のみなさんと笑いヨガ。今年で三回目になりました。今回はお彼岸と重なり、参加者がやや少なくなりました。お口の笑トレで、舌の位置を確かめてもらいました。普段意識したことがないので、これから時に舌の位置がどこにあるか確かめて、オーラルフレイル予防に、笑いヨガ・笑トレがお役に立てれば幸いです。吐く息のハハハハハが長く続かないと質問がありました。継続は力、笑いヨガを続けることで、ゲラゲラ筋・呼吸筋が鍛えられることを実感していただけたらと思います。