新着情報 喜多方市関柴町公民館で笑いヨガ2024年11月6日２０２４年１１月４日喜多方市の関柴町公民館まつりで笑いヨガ。子供さんも参加して最初一緒に始め...続きを見る会津ALSの会で笑いヨガ2024年10月20日２０２４年１０月１９日、会津保健所にて行われたあいづALSの会秋の交流会に伺いました。いつも...続きを見る喜多方市桜町会館で笑いヨガ2024年10月18日２０２４年１０月１７日、喜多方市桜町会館で、地区の高齢者の方１１人と笑いヨガ。コロナ禍前に伺...続きを見る喜多方市塗物町で笑いヨガ2024年10月3日２０２４年９月３０日喜多方市塗物町のサロンで笑いヨガ。昨年に続いて２回目、天気に恵まれ、換気...続きを見る寺町長寿会で笑いヨガ2024年8月10日２０２４年８月１０日喜多方市寺町長寿会で笑いヨガをしました。男性５名、女性７名の参加でした。...続きを見る松長団地で笑いヨガ2024年8月1日２０２４年７月３１日会津若松市県営松長団地自治会館で介護予防講座の笑いヨガをしました。前回２...続きを見る«‹34567891011›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
