新着情報 塗物町で笑いヨガ2025年9月24日２０２５年９月２２日喜多方市塗物町のみなさんと笑いヨガ。今年で三回目になりました。今回はお彼...続きを見る熱塩加納町で笑いヨガ2025年9月15日２０２５年９月１４日、熱塩加納町新崎地区の敬老会に笑いヨガのお声掛けいただきました。最初は地...続きを見る喜多方市「四季彩館」で笑いヨガ2025年9月15日２０２５年９月１２日、喜多方市第一婦人会研修会に「笑いヨガ」体験会としてお声掛けいただきまし...続きを見る伊南保健センターで笑いヨガ2025年9月6日２０２５年９月５日、伊南保健センターで笑いヨガ。南会津町での全６回開催予定の２回目です。住民...続きを見る田島地区で笑いヨガ2025年8月30日２０２５年８月２９日南会津町田島地域にある御蔵入交流館で、南会津町のティーチャー大竹富士子さ...続きを見る西会津公民館で笑いヨガ2025年8月24日２０２５年８月２２日、西会津公民館「あいばせ体奏」に呼んでいただき、６０代から８０代の２３名...続きを見る‹12345678›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
