笑いヨガって何?

新着情報

会津若松市で笑いヨガ

2020年11月13日会津若松市西年貢町のサロン・げんき会にお邪魔して笑いヨガをしました。か...
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久しぶりの講座

2020年8月26日、喜多方市中央公民館できたかた中央大学受講生のみなさんと笑いヨガをするこ...
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リーダー養成講座の変更

2020年6月笑いヨガリーダー養成講座が会津アピオで行われる予定でしたが、新型コロナウィルス...
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笑いクラブ休止

喜多方笑いクラブは2019年4月から始め、ようやく丸1年が経とうとするこの時期に、新型コロナ...
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3月2回目のウィズピア

2020年3月24日ウィズピアでの笑いヨガ、今回は欠席者がいらしてみんなで14人の方々と笑い...
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3月のウィズピア

2020年3月10日ウィズピアで、利用者さん12名とスタッフさん3名の方との笑いヨガ、みなさ...
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2018年 笑いヨガティーチャー取得

2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。

笑いヨガティーチャー綾田多美子(あやた たみこ)

あやた・たみこプロフィール

会津若松市(旧河東町)出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その6年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。2015年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。2018年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。

笑いヨガティーチャー養成講座の集合写真

笑いヨガとは

笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長~い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。