新着情報 塗物町で笑いヨガ2023年9月26日２０２３年９月２５日喜多方市塗物町のいきいきサロンで笑いヨガ。以前からのお誘いがコロナ禍でで...続きを見るミニサロンで笑いヨガ2023年9月16日２０２３年９月１５日稲村地区のミニサロンで笑いヨガ。ここには個人で作られたコミュニティセンタ...続きを見る喜多方笑いクラブ楽笑を再開2023年7月6日２０２３年７月、３年５か月ぶりに笑いクラブ楽笑を再開しました。長かった月日でもあり、あっとい...続きを見るウィズピアで再開2023年6月14日コロナ禍で休んでいた笑いヨガを１年5か月ぶりにウィズピアで再開できました。皆さん笑いヨガがで...続きを見る会津坂下町で笑いヨガ2023年2月28日２０２３年２月２７日、こーぷあいづ会津坂下町の組合員さんと笑いヨガをしました。１時間半もの時...続きを見る二回目の松長サロン会2022年12月1日２０２２年１１月３０日、今年二回目の松長サロン会で笑いヨガ。受診などと重なり参加者が少なく、...続きを見る«‹789101112131415›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
