会津若松市河東町で笑いヨガ

2024年11月8日、会津若松市河東町東地区のにこにこ会で笑いヨガ。昨年もお声掛けいただき、1年ぶりに笑いヨガをすることができました。ノーベル平和賞にちなんで「折り鶴笑い」や亡くなられた大山のぶ代さん、西田敏行さんにちなんだエクササイズをしたり、選挙の後なので、話題になった「裏金隠し笑い」等々で約1時間の笑いの体操。呼吸がスーッとして気持ちよかった、ポカポカしてきた、体が軽くなった、冬になるので家での運動にやりたいなどの感想がありました。また来年も元気にお会い出来たらうれしいです。