新着情報 会員募集のポスター2019年2月11日２０１９年４月より喜多方市で笑いヨガクラブを発足したいと思いポスターを作りました。誰でもでき...続きを見るサロンでの笑いヨガ2019年2月11日２０１９年２月７日木曜日、山都町広野サロンで笑いヨガをしました。７０代から８０代の男性６人、...続きを見る会津若松 笑いヨガリーダー養成講座を開催します。2019年1月23日２０１９年６月２２日（土）・２３日（日）会津若松市のアピオスペースで開催いたします。 時間：...続きを見る«‹2728293031 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
