新着情報 １１月のウィズピア2019年11月14日２０１９年１１月１２日ウィズピアでの笑いヨガ、前回は私の入院と重なり、笑いヨガリーダーの内海...続きを見る１１月の河東での笑いヨガ2019年11月7日２０１９年１１月７日河東笑いヨガクラブいいべぇ～でした。今回は年２回のボランティア活動の花植...続きを見る１１月の喜多方笑いクラブ2019年11月5日２０１９年１１月５日喜多方笑いクラブ楽笑での笑いヨガ。寒くなってきましたが始まるとあったかく...続きを見る会津の笑いヨガリーダー交流会2019年11月5日２０１９年１１月４日北会津保健センターで会津の笑いヨガのリーダーさん方と集まり交流をしました...続きを見る１１月のひだまりさん2019年11月2日２０１９年１１月１日山都町のひだまりさんで笑いヨガをしました。新しい方がお一人いらっしゃいま...続きを見る喜多方市中央公民館での笑いヨガ2019年10月30日２０１９年１０月３０日、喜多方市中央公民館「げんき塾」で初めて笑いヨガをしました。男性の方が...続きを見る«‹141516171819202122›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
