新着情報 １２月のすこやかさん2019年12月20日２０１９年１２月１８日すこやかさんに伺いました。かれこれ３年になりますが、隔月に伺うせいかみ...続きを見る熱塩加納町で笑いヨガ2019年12月14日２０１９年１２月１３日熱塩加納町保健福祉センター 夢の森で針生ひだまりいきいきサロンのみなさ...続きを見る１２月のわかばカフェ2019年12月12日２０１９年１２月１１日わかばカフェで笑いヨガをしました。いつも素敵に各テーブルに花を飾ってい...続きを見る１２月のウィズピア2019年12月12日２０１９年１２月１０日ウィズピアでの笑いヨガ、いつものメンバーさんと１時間笑って過ごしました...続きを見る関柴町公民館で笑いヨガ2019年12月12日２０１９年１２月１０日、関柴町公民館での「夢づくり未来塾」の１０名の受講生の方々と笑いヨガを...続きを見る１２月のひだまりさん2019年12月7日２０１９年１２月６日ひだまりさんでの笑いヨガ。久しぶりにＮさんが参加されました。みなさんいつ...続きを見る«‹121314151617181920›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
