新着情報 ひだまりさんで笑いヨガ2020年3月7日２０２０年３月６日、３か月ぶりにひだまりさんにお邪魔しました。みなさん相変わらずお元気でした...続きを見る3月の笑いヨガクラブ中止2020年3月3日新型コロナウィルスによる感染が広がっています。まだ、福島県に入ったというニュースはありません...続きを見る関柴ボランティアグループのみなさんと2020年2月26日２０２０年２月２６日、関柴ボランティアグループ１４人のみなさんと笑いヨガをしました。お一人の...続きを見る2月2回目のウィズピア2020年2月26日２０２０年２月２５日ウィズピアでの笑いヨガ、前回お休みのＩさんＴさんＮさんが参加されました。...続きを見る喜多方文化協会での笑いヨガ2020年2月21日２０２０年２月２０日は喜多方市内で、絵画、華道、謡、詩吟、俳句、短歌、筝曲等々をされる方々の...続きを見る２月のウィズピア2020年2月14日２０２０年２月１３日ウィズピアでの笑いヨガ、１１日が祭日のため変更しました。今、トップニュー...続きを見る«‹101112131415161718›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
