塩川町小出サロンで笑いヨガ

2026年3月10日、塩川町小出集会所でのサロン、10世帯の小さな集落です。初めて伺いました。あいにくの曇りで雄国の連山は見えませんでしたが、見晴らしがよくとてもきれいな集会所です。6名の方との笑いヨガ、人数が少なくても普段のチーム力、繋がりを感じさせられ楽しく1時間を笑いの健康体操で運動効果を感じていただきました。気温が低かったので、体が温まった、体が楽になった、「いぇーい」で腕が伸びるようになった等々感想がありました。デイサービスにお勤めの方が、楽しかったのでデイサービスでも取り入れてやってみたいとのこと。是非、高齢者の方々とも世界一簡単な体操を楽しんでしていただきたいと思います。