喜多方市桜町会館で笑いヨガ

2024年10月17日、喜多方市桜町会館で、地区の高齢者の方11人と笑いヨガ。コロナ禍前に伺ってから5年ぶりでした。この日は地区の健診日と重なり、いつもより少ない参加でしたが、みなさんから血の巡りが良くなり、冷たかった手があったまった、肩こりが良くなり身体が軽くなった、一人では笑えなかったのが笑えた等々、運動効果を実感していただいた感想が聞けて良かったです。高齢の方々が集まって交流される機会がこれからも続き、元気に過ごされますよう願っています。