２０２２年１１月１０日喜多方市福祉センターで、市の民生児童委員の広報委員会のみなさんと笑いヨガをしました。みなさん笑いヨガは初めての方々です。小関広報委員長のご挨拶の中にあった「あ・な・た」明るく、仲よく、楽しくの言葉を伺い、そうだ！それを心してと思いながらも、久しぶりでやはり緊張してしまいました。エクササイズをしてハミング呼吸でリラクゼーション、最後に感想を伺って１時間。思ったより運動効果があった、汗ばむほど体があったまった、体がシャキッとしたといろいろ感想を言っていただきました。またどこかでご縁があれば一緒に笑って明るく、仲良く、楽しく過ごしたいと思います。