２０２２年７月２９日（金）会津坂下町立坂下中学校　多目的ホールに於いて学校給食研究会のみなさんと笑いヨガを行いました。コロナ感染が急激に増えてきたため、３０人に参加人数を制限しての開催でした。「食と笑いと健康」をテーマに、免疫力を高める腸活と、熱中症対策も含めてのエクササイズ、他にストレスの時のエクササイズなど体験していただきました。血の巡りを感じた、ネーミングが楽しい、メンタルフロス笑いを職場でしたい、基本動作で何度もイェーイ！と両手を上げるため、前かがみでの仕事が多かったのでよかった、手洗い笑い、（飛べない鳥の）ニワトリ笑いなど生活の中からのエクササイズでこれからもできそう、等々の感想をいただきました。エクササイズ後のリラクゼーションはハミング呼吸を３分間行いました。眠くなりそうだったとのことでリラクゼーション効果を感じていただけたのはよかったです。コロナ対策でのマスク着用はもちろんですが、エアコンの中、窓を開け、扇風機もかけて、時間も少なめで行いました。早くコロナ禍から解放されて、若い方々にはもう少し時間をかけて、思いっきり笑えて触れ合える笑いヨガ本来の姿に戻れることを願っています。