新着情報 ５月のウィズピア2019年5月16日２０１９年５月14日は、月２回でスタートしたウィズピアでの笑いヨガの日でした。今回から椅子に...続きを見る５月河東笑いヨガ2019年5月12日２０１９年５月９日河東笑いヨガクラブいいべぇ～の日、１時間の笑いヨガの後はいつも無料でお借り...続きを見る５月のわかばカフェ2019年5月12日２０１９年５月８日わかばカフェでの笑いヨガです。みなさまこの日を待ちわびて１０時オープン前か...続きを見る５月喜多方笑いヨガクラブ2019年5月12日２０１９年５月7日、喜多方笑いヨガクラブの第２回目でした。前回の来られてお休みの方、今日初め...続きを見る岩月町老人会での笑いヨガ2019年4月27日２０１９年４月２７日喜多方市岩月町稲村地区の太田富士雄さんよりお声掛けいただき笑いヨガをしま...続きを見る高田佳子先生 喜多方で講演会2019年4月27日２０１９年５月１５日、笑いヨガの第一人者日本笑いヨガ協会の高田佳子先生が喜多方に講演に訪れま...続きを見る«‹2223242526272829› 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
