新着情報 ７月２回目のウィズピア2019年7月23日２０１９年７月２３日、ウィズピアで７月２回目の笑いヨガでした。今回も初めての方がいらっしゃい...続きを見る啓愛ヒルズでの笑いヨガ2019年7月23日２０１９年７月１８日、啓愛ヒルズで笑いヨガをしました。前回は水曜日でしたので、今回は木曜日に...続きを見る７月のわかばカフェ2019年7月11日２０１９年７月１０日、わかばカフェでの笑いヨガです。今回はお隣のクリニックに職場体験で来られ...続きを見る７月１回目のウィズピア2019年7月11日２０１９年７月９日、今回からウィズピアでの笑いヨガは先月に笑いヨガリーダーになられた内海友栄...続きを見る７月の「ひだまり」さん2019年7月6日２０１９年７月５日「ひだまり」さんに伺いました。先月から始めて２回目です。前回ずっと声を出し...続きを見る７月河東笑いヨガクラブ2019年7月5日２０１９年７月４日小雨が残る日、河東笑いヨガクラブいいべぇ～でした。今回初めての方が３名いら...続きを見る«‹192021222324252627›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
