新着情報 ８月のすこやかさん2019年8月24日２０１９年８月２１日、すこやかさんで２か月ぶりの笑いヨガです。今回初めての方が３人いらっしゃ...続きを見る8月のわかばカフェ2019年8月24日２０１９年８月２１日、わかばカフェの第２週はお盆のお休みで第３週に笑いヨガの時間をいただきま...続きを見る８月のウィズピア2019年8月14日２０１９年８月１３日ウィズピアでの笑いヨガです。今回はＮさんＡさんが体験のためにウィズピアに...続きを見る8月河東笑いヨガクラブ2019年8月10日２０１９年８月８日河東笑いヨガクラブに初めての方が３名来られました。お一人の方がメンバーのＡ...続きを見る8月喜多方笑いクラブ2019年8月7日2019年8月6日喜多方笑いヨガクラブ開催しました。連日の暑さ、出かけるだけでも大変です。最...続きを見る８月最初の笑いヨガ2019年8月3日２０１９年８月２日、ひだまりさんで今月最初の笑いヨガでした。６月から始めて、７月と２回とも笑...続きを見る«‹181920212223242526›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
