新着情報 ９月のわかばカフェ2019年9月12日２０１９年９月１１日のわかばカフェ、先週はわかばカフェ開店３周年のお祝いの会をされたようです...続きを見る９月最初のウィズピア2019年9月12日２０１９年９月１０日ウィズピアでの笑いヨガ、前回は体調を崩しお休みさせていただきました。笑い...続きを見る９月河東笑いヨガクラブ2019年9月7日２０１９年９月６日、河東笑いヨガクラブいいべぇ～の日です。先月から新しく男性Ｂさんの参加があ...続きを見る９月の喜多方笑いクラブ楽笑2019年9月7日２０１９年９月３日、本日は以前から依頼があった会津若松での笑いヨガに行くためにクラブの皆さん...続きを見る緑町フレッシュ会にて2019年9月7日２０１９年９月３日、会津若松市の緑町フレッシュ会からお誘いがあり笑いヨガに伺いました。昨年７...続きを見る初めての北会津町2019年8月24日２０１９年８月２３日、会津若松市北会津町のデイサービスに初めてお邪魔しました。今回の笑いヨガ...続きを見る«‹171819202122232425›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
