新着情報 １０月のひだまりさん2019年10月6日２０１９年１０月６日ひだまりさんに２か月ぶりにお邪魔しました。いつも歓迎の言葉で迎えてくれる...続きを見る１０月の河東笑いヨガ2019年10月4日２０１９年１０月３日河東笑いヨガに１６人が来られました。９月にティーチャーになられた小林さん...続きを見る１０月の喜多方笑いクラブ2019年10月4日２０１９年１０月１日喜多方笑いクラブ楽笑での笑いヨガでした。６月に一度来られてからお休みだっ...続きを見る9月2回目のウィズピア2019年9月27日２０１９年９月２４日、今月２回目のウィズピアでの笑いヨガです。いつものスタッフＳさんと笑いヨ...続きを見る金山町で笑いヨガ2019年9月19日２０１９年９月１８日、金山町で笑いヨガをしました。春にリーダー養成講座へのお誘いに伺ったこと...続きを見る保健福祉事務所で笑いヨガ2019年9月19日２０１９年９月６日、会津若松保健福祉事務所で病気療養の家族の方々の家族教室に伺い笑いヨガをし...続きを見る«‹161718192021222324›» 2018年 笑いヨガティーチャー取得 2018に開催された「笑いヨガティーチャー養成講座 」にて、笑いヨガティーチャーの資格を取得しました。 あやた・たみこプロフィール 会津若松市（旧河東町）出身。保健師、看護師として役場、病院、福祉施設等で働いてきた。その間、白血病その６年後心肺停止で倒れるも除細動器を埋め込み復帰する。２０１５年日本笑いヨガ協会で笑いヨガの第一人者高田佳子代表と出会い、笑いヨガが健康をつくることを実感。２０１８年笑いヨガティーチャーとなり会津に笑いヨガを広めたいと取り組んでいる。 笑いヨガとは 笑いの健康体操です。体に酸素をたっぷり取り入れることができ、横隔膜を上下させるため内蔵のジョギングともいわれる腹式呼吸です。笑う動作を続けることで自律神経が安定して、こころとからだのバランスを整え免疫力が高まります。長～い息は「長生き」、息の仕方は「生き方」に通じます。簡単な体操であっても奥が深いのが笑いヨガです。
