会津若松市城西コミセンで笑いヨガ

2025年3月16日、会津若松市城西コミュニティセンターで、城西地区の保健委員さんと笑いヨガができました。朝からの雨、こんな日は空気中の酸素濃度が低下、よって絶好の笑いヨガ日和。しっかりと酸素を体にいれましょう。男性4名、女性の方と合わせて27名の方が参加されました。普段笑えないと思っていた男性の方も一緒に笑えたようで、笑いの伝染力、笑うから楽しくなる笑いヨガの良さを体験していただきました。他にも何度も両手を上げることで肩が軽くなった、あったまったと運動効果も実感していただきました。最後に会長さんの張りのある美声でのヨーデルを聞いて閉じました。